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青海久治年保玉则国家公园(又名:年宝玉则/年宝叶什则)

景点地址:
青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡 地图
开放时间:
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年保玉则又称“果洛山”,是果洛藏族的发祥地,在当地藏民心中地位很高,由无数海拔在4000m 以上的山峰组成,主峰海拔 5369m,主峰周围的山峰犹如石头城,峥嵘突兀。每年 7 月,鲜花遍布,碧蓝的湖水倒映着雪峰,山脚下花草荡漾,山间雾霭缭绕,如同人间仙境,世外桃源。
年保玉则又称“果洛山”,是果洛藏族的发祥地,在当地藏民心中地位很高,由无数海拔在4000m 以上的山峰组成,主峰海拔 5369m,主峰周围的山峰犹如石头城,峥嵘突兀。每年 7 月,鲜花遍布,碧蓝的湖水倒映着雪峰,山脚下花草荡漾,山间雾霭缭绕,如同人间仙境,世外桃源。

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交通地图

景点介绍

年保玉则峰属巴颜喀拉山脉,地处青海省东南部边缘,位于青海省果洛州久治县境内。久治县与四川阿坝州、甘肃甘南州接壤,因此到达年保玉则可以从四川阿坝、甘南玛曲方向进入。 

年保玉则又称“果洛山”,是果洛藏族的发祥地,在当地藏民心中地位很高,由无数海拔在4000m 以上的山峰组成,主峰海拔 5369m,主峰周围的山峰犹如石头城,峥嵘突兀。这一地带有大大小小的海子 300 多个,每年 7 月,鲜花遍布,碧蓝的湖水倒映着雪峰,山脚下花草荡漾,山间雾霭缭绕,如同人间仙境,世外桃源。其静谧、圣洁的自然风光吸引着许多户外爱好者的前往,一般徒步需要 4-7 天时间,需翻越两座 4000m 以上的垭口,穿越沼泽地、溪流和灌木丛,全程需要自带帐篷及干粮。


仙女湖、妖女湖 

仙女湖三面群山环侍,湖水碧波荡漾,湖畔绿草如茵,湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。6、7月间,鲜花遍布在湖畔,丛丛点点,分外妖娆。山间深处灌木齐腰,石峰嶙峋,雾气缭绕,如同瑶池仙境。


年保玉则平均海拔都在 4000m 以上,要预防高反,提前两周吃红景天。没有到过高原的人若出现高反情况,如头疼、头晕、喘气困难、乏力等,不要勉强徒步,尽快返回低海拔的地方。 

不能在湖里抓鱼和游泳,罚款高达千元。年保玉则是果洛藏族的发祥地,这里的一草一木在藏民心中都是非常神圣的,不容许被玷污。 

年保玉则因海拔高,一路无补给,所以徒步穿越适合有户外经验的蜂蜂。垭口山坡陡峭,没有正规马道,多砂石路,要注意保持体力调整身体重心。在外宿营应配备抗风保暖的高山帐篷和 800g 以上的羽绒睡袋,还须带上一件羽绒服备用。另外露营产生的垃圾要随身带出,景区管理处专门堆放垃圾的地方。 

年保玉则蚊子很多,要注意帐篷封闭性,准备风油精、清凉油、驱蚊水等。夜间天气潮湿,雨水较多,要对摄影器材、电子设备做好防水保护工作。景区内没水没电,洗脸只能在河里。


年保玉则景区

年保玉则景区内最主要的2个景点是仙女湖和妖女湖,在景区大门内就可以望到整个仙女湖景区,一般游客只到仙女湖游览,这里还经常有喇嘛和当地藏民来朝圣转湖。至妖女湖的路上沼泽遍地,山脚到山腰处的灌木丛有半人高,徒步过去至少需要 3 个小时时间,要求有一定的毅力和体力,可根据自身时间安排选择是否去妖女湖。徒步穿越整个景区还需翻越4350m 和 4550m 两个垭口,需要自备帐篷和干粮。


年保玉则与标准时间约晚两个小时,日出在 6:30-7:30 之间,日落在20:30-21:30之间。特别注意的是:年保玉则一带移动和联通都没有信号,只有电信有信号,也没有小卖部,水和食物都要带够。另外建议带上露营装备,手杖和防水的登山鞋是必须的,不能负重的可以雇马匹或牦牛。 

年保玉则的马帮不属于景区管理处管理,由年保里的村庄统一垄断,然后以分配的形式各家轮流带队,村民素质各有不同,而且基本不会说汉语,只能用肢体语言比划,所以请耐心交流,切勿起冲突。


年保玉则主峰

年保主峰海拨 5369m,由巨大的冰体所覆盖,形如花瓣,终年积雪。从外形上看,年保玉则与很多雪山都不一样,它的顶部由 3 个常年积雪的山头组成,山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成,没有明显的主峰,也没有明显的山脉走向,它是由中心向四周发散的,而山脊最终消融在草原中。在年保主峰四周分布着大大小小 300 多个的湖泊和 3000 多座特色各异的山峰,险峻陡峭,直插云上。


年保玉则两侧青黑色的山坡,像勇士坚挺的背脊和强健的臂膀,缓缓的伸入仙女湖中。阴天的湖水呈现出一种凝重的绿色,年保玉则巨大的花岗岩山体在湖对面拔地而起,笔直陡翘,数座锯齿状的山峰间能看见闪闪发亮的冰川和雪线,顶峰则还是躲在云层之中。阴沉的天和草地很安静,只有巨大写满经文的,鲜艳无比的风马旗随风呼喇喇地舞动。


仙女湖、妖女湖

仙女湖为从年保玉则景区正门进入顺栈道走看到的第一座湖,公路已延伸至仙女湖景区。仙女湖水清澈见底,能十分清楚地看见水下的高原湖泊鱼。每日晨昏浓雾围绕,优雅静谧,藏人们常将马瑙、银币和风马等抛洒在湖中,祈求吉祥如意。仙女湖东南立着一块巨石,上面有一条深深的石痕,直通湖内,传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处,因此,石块下筑有一煨桑池台,四周经幡飘动,香火不断。从景区门口到仙女湖租马区 4km,车子可开入。 

妖女湖被年保玉则的侧峰挤压的狭而长,正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差,才使得妖女湖更加的神秘莫测,从仙女湖徒步到妖女湖单程需要 3-4 小时,往返 7 小时以上。


湖里有很多高原无鳞鱼,高原的鱼生长十分缓慢,藏传佛教禁止吃水里游的动物,因为他们怜悯鱼有嘴却不能说话,请到藏区旅行的朋友尊重他们的信仰和习惯,不要去捕捉水里的鱼。很多当地人会经常抛些糌粑和馍馍喂湖里的鱼,也有的抛洒八宝瓶祭祀湖里和山里的神灵。


文措湖

文措湖位于年保玉则景区的西南方向,分为上文措湖和下文措湖,上文措湖靠东,下文措湖靠西一些。徒步从西入口南北反穿可沿着西久公路在白玉乡隆格寺钉子路口处向东行 13km,即到达文措两湖。一般从正门进入,不做 2 日以上徒步打算的游客不会到达文措湖边。文措湖的山体形如电影“指环王”中魔界的山形,不加任何人为的雕凿,四周野生动物和湖中的鱼类种类众多。在下文措湖西岸,遍布着许多大大小小的温泉,每日清晨,雾气茫茫,似云海仙境。

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