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【反走318转317】唐蕃古道 林芝 波密桃花沟 嘉黎密境 易贡湖 边坝三色湖 萨普神山 孜珠寺 新寨玛尼城 石渠草原 新路海 丹巴美人谷11日之旅 爸妈游 毕业旅行 纯游玩 精选

线路编号:11420 它是唐代以来中原地区前往青海、西藏乃至尼泊尔印度的必经之路,当年文成公主入藏,走的便是这条古道。3-4月,西藏的主题--桃花是不容错过的风景。跟我们一起穿越丛山峻岭,去西藏秘境看一树最美的桃花。
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出发日期:
  • 出发地:
    拉萨
  • 旅游天数:
    11天10晚
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    建议提前10天预订
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行程亮点

沿途众多名胜古迹,寺庙神山。     

雅鲁藏布江大峡谷、索松村桃花、波密桃花沟、尼屋秘境桃花、易贡湖、易贡茶厂、夏贡拉雪山、边坝三色湖、萨普神山、孜珠寺、新寨玛尼城、结古寺、大日如来佛殿(文成公主庙)、玉树草原、石渠草原、松格玛尼城、雀儿山、玉龙拉措、色须寺、丹巴美人谷 


在所有进藏路线中,川藏南线318、川藏北线317、青藏线被看做是最常规的进藏路线,

除了这三条还有其他三条大家也比较熟知   滇藏线 、 丙察察线  、新藏线、中尼友谊公路。

但你知道吗,在青藏线旁边,还藏着一条延续了1300年的进藏古道,那便是唐蕃古道。

它是唐代以来中原地区前往青海、西藏乃至尼泊尔印度的必经之路,当年文成公主入藏,走的便是这条古道。

如今作为8条进藏道路之一,它依然铺展在高原之上,它原始而艰险,成为了一众资深驴友探险、仿古的必走之路。


3-4月,西藏的主题--桃花是不容错过的风景。跟我们一起穿越丛山峻岭,去西藏秘境看一树最美的桃花。

目的地

萨普神山

萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内,千百年来一直矗立于此,周围群山环绕,主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为6956米,也称“萨普棍拉嘎布”,为藏传佛教中的苯教神山之一。

每逢盛夏,萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕,山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便,这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知,是一块尚待开发的旅游处女地。


孜珠寺

孜珠寺位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山--孜珠山上,海拔4800米左右,是西藏海拔最高的寺院之一,也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺始建于三千年前,由第二代藏王穆赤赞普倡导,大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承,至今已是第四十三世。

孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县沙贡乡境内的孜珠山上,离县城约37公里。

孜珠意为六座山峰,这里异峰突起,挺拔险峻,怪石嶙峋,禅祠叠叠。这座寺庙已经成为研究藏族古老雍仲苯教的重要场所。


新寨玛尼城

玉树嘉那嘛呢石城,俗称新寨嘉那嘛呢,由藏传佛教萨迦派、结古寺第一世嘉那多德桑秋帕旺活佛创建。到二十世纪五十年代石刻嘛呢石堆多达25亿块。以六字真言字数形成的佛塔为分界,连同经堂、转经筒走廊、经幡等等,构筑成规模宏大的经石城格局。嘛呢石城仍在不断增大扩充, 2006年国务院批准列为国家级文物保护单位 ,2007年省州两级政府成立申报遗产领导小组。


结古寺

结古寺位于结古镇东,以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩。藏语称“结古顿珠锣”,意即“结古义成洲”。位于青海省玉树藏族自治州结古镇北木它梅玛山,为当地原扎武部落的萨迦派寺院。九世班禅在此圆寂。


大日如来佛殿(文成公主庙)

文成公主庙别名“沙萨公主庙”,位于玉树县结古镇东南25公里的贝纳沟,这是一条大峡谷,两边的山脉不见边际,矗立在青藏高原的蓝天下,山上松柏如画、山下小河如诗。

藏式建筑的文成公主庙紧贴百丈悬崖,风景幽静,金光闪闪的屋顶光芒四射。庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。

该庙共3层,面积包括院落600多平方米,通高9.6米。庙中央供奉着大日如来佛像,该庙是一座既有唐代艺术风格又有藏式平顶建筑特点的古式建筑。


石渠草原

石渠县隶属四川省甘孜州,位于青藏高原东南缘的川、青、藏三省区结合部。这里距成都近1000公里。石渠县城海拔4200米(自己测的,有误差),境内平均海拔4000米,为四川海拔最高的县。正是这些因素成就了石渠的遥不可及和高寒,成就了这片位于四川最边缘的最后荒原。也是因为这些,石渠草原上有我见过最自由最纯朴的康巴牧民。


松格玛尼石经城

松格玛尼石经城座落在四川石渠县境内扎溪卡草原上,沿途没任何标记·多次打听·多次绕道·费尽了周折终于来到这座有着一千多年历史·始建于格萨尔王时期富有神奇色彩传说的石经城下·站在这里你会感到震撼·整座城堡高约10米,长宽有百米见方,是一座四四方方的石头城。城墙上同样有一排排摆放诸神像的"窗口",正面有一道"城门"可以进出,进去后里面也是一层层一圈圈的嘛呢墙,中间有狭窄的通道,弯来拐去好似一座迷宫。

据传此城起源于格萨尔时期.还留有许多当年的遗迹。为了替战死疆场的士兵超度灵魂,将士们在此垒了一个嘛呢堆。后来老百姓因为缅怀格萨尔王的功绩,纷纷来此朝觐,嘛呢堆越来越大,越垒越长,最后形成了嘛呢城。直到每天仍有不少来朝圣的人围着城墙一步一拜地磕着长头,表达着他们对传奇英雄格萨尔王的无限景仰和怀念,也寄托着他们对明天的向往与企盼。


玉龙拉措

玉龙拉措,在藏语中“玉龙”是倾心的意思,拉措翻译成汉语是神湖的意思。

玉龙拉措湖海拔4040米,南北长约3公里,东西宽1公里,湖水平均深度10米,最深处15米,是甘孜藏区著名的冰蚀湖,有“西天瑶池”的美誉。


雀儿山

雀儿山突兀于青藏高原东南缘,位于川西高原甘孜州,横断山脉的北部,呈西北、东南走向。它北衔莫拉山,居沙鲁里山北段(的甘孜—德格),西方是达玛拉山,北侧是自西而东的雅砻江支流玉隆河,南侧是由北环流的金沙江支流夕河和麦宿河。

雀儿山主峰海拔6168米,地理坐标为东经99°4',北纬31°47',坐落在雀儿山南段,德格县境内。山区海拔5000米以上雪峰有数十座之多,是康藏交通的要塞。

绒峨扎峰是著名景点。冰雪皑皑,巍峨雄伟的雀儿山居沙鲁里山系北段,最高峰海拔6168米,该山山势挺拔,壁立于周围十座5500米的群峰之上。故有“爬上雀儿山,鞭子打着天”之说。


色须寺

色须寺是甘孜州最大的寺庙群之一,由100多个寺庙组成。该寺珍藏数以万计的佛像、佛经,其中被称为藏区第二大佛的弥勒佛雕像(高约19米),及两层楼高的铜制镀金舍利塔,古印度名寺佛杖等最为珍贵。色须寺院设显密宗两大学院,下属5个康林(分院),15个真札(班),有良好的习经制度,曾两次受到班禅大师等高僧、名流的高度赞扬。色须寺是康区能授“格西”学位的两大格鲁派寺庙之一。


丹巴藏寨

丹巴藏寨指的是位于丹巴县的居民形成的藏族村落,丹巴的山寨,旧称碉楼寨房。碉楼和寨房,原本是两类不同性质的风格建筑,在时光的流逝中,二者已有机地结合在一起。外形上,既有寨房的特征,又有碉楼的形态。碉楼寨房一般为三层,也有四层的,一侧还配有厢房。但不论房屋和厢房如何建造,顶层外缘都环围着黄、黑、白三种色带,形成了嘉绒藏寨的一大特色。丹巴藏寨被评为中国最美乡村。

行程安排 打印行程

D1:全国各地--拉萨集合 

D2:拉萨--林芝--雅鲁藏布江大峡谷(索松村)

D3:索松村--桃花沟--波密

D4:波密--排龙--易贡湖--忠玉乡桃花

D5:忠玉乡桃花--夏贡拉山--边坝三色湖

D6:边坝--萨普神山--边坝

D7:边坝--热玉乡--怒江大峡谷--孜珠寺--丁青

D8:丁青--类乌齐寺--囊谦

D9:囊谦--玉树--石渠

D10:石渠--新路海--丹巴美人谷

D11:丹巴--泸定--成都

费用说明

【费用包含】

​1、交通:全程越野车/商务车/中巴车,根据人数确定车型,4人及以下越野车,5至6人商务车/星锐/福特/全顺/考斯特等车型,中巴车最多不超过6人;全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含;

2、住宿:全程9晚住宿+拉萨1晚赠送(详见行程所列标准入住);

3、餐食:具体详见行程(赠送10早),其余午餐和晚餐自理,不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴觅食(领队会推荐);

4、保险:赠送专业户外高海拔旅行意外保险50万(骑马不在保险赔偿范围之内,安全需要自负);

5、领队:公司专业川藏线领队司机,熟悉沿途景点,提供向导服务及景区游玩建议;

6、组织:公司组织成本及各项杂费;

【费用不含】

1、大交通:全国各地往返集合地的交通费用不含;

2、用餐:纯玩活动提倡玩好吃好,个人饮食习惯,众口难调,用餐自理,领队会带大家品尝每个地方的特色美食,大家AA制,丰俭由客,可单独可集体(司机与队员一同用餐,但不参与AA,由队员分摊);

3、门票:景点门票、景区间交通车,索道,马匹,电瓶车费用(部分景区可能免票,请带上你的相关证件如:学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣)

4、儿童的门票、住宿及餐食请自理。小童泛指2-12周岁;但包含往返交通费用、保险及领队服务费用;

5、单房差:单独报名的队友可能会产生房差,若出现单男、单女请自行补单房差;

6、其他:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

定制游

1、若您的假期和以上排期不一致,请提前联系客服,我们为您增加排期;

2、若您这边有几位朋友一起出行,希望独立成团,请联系客服,我们会根据人数核算差价就可以根据您的时间来出团。人数越多,成本越低;

3、若您希望在我们线路的基础上,加入别的景点和日程,或者有吃住行游摄影等其他需求,请联系我们客服,10年从业经验的产品经理随时为您提供最优方案;

我们专业策划和操作四川、云南、西藏、甘肃、贵州、青海、内蒙、新疆等区域特种旅游路线,包括徒步、登山、露营、摄影、自驾、亲子游、婚纱旅拍等业务;

欢迎各企事业单位、各地同行、驴友团队、家庭出行、同学聚会联系我们,定制你的专属旅行!

签约流程

第一步:➜咨询活动

第二步:➜报名缴费

第三步:➜缴费成功

第四步:➜准备出行物资/等待出团通知

第五步:➜快乐出行

第六步:➜回访

第七步:➜发游记/点评

【报名/支付 Payment】

1、在线报名(按流程完成活动在线报名) 

2、线下报名:建议汇款的时候加几分零头。如:200元汇200.05元,方便核对您的汇款。 

3、汇款后务必发消息给客服人员,格式为:姓名,活动名称日期,汇款银行,汇款金额;以便及时确认您的报名! 

说明:因汇款后未通知我公司而无法核对的汇款,可能会导致的名额无法保留。 

4、下方汇款账号为我公司唯一授权有效打款方式的指定账号,若因汇款到其它账号产生的一切问题均与我司无任何关系!

银账号如下:

中国建设银行开户行:建设银行成都建设路支行   

卡号:6217 0038 1001 5744 702  收款人:梁泽辉  
中国农业银行开户行:农业银行成都建设路支行   

卡号:6228 4804 6819 1380 970  收款人:梁泽辉  
中国工商银行开户行:工商银行成都建设路支行   

卡号:6212 2644 0200 5779 479  收款人:梁泽辉


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【请备注:活动时间,人数,姓名】


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预定须知

【报名须知】

一、关于报名

1、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

2、报名需要填写报名表,支付1000元/人的定金,报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。

 二、出团通知:
1、客服在出发日前3天左右完成名单统计,并于短信发送出团通知(包括集合酒店名称、地址、电话;领队联系方式;特别提醒等)房费已付,住宿押金自理;
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽,若没收到请到垃圾箱查找一下;如果出团前2日还未收到短信确认的,请拨打报名电话联系我们;请保持手机通畅,以便我们领队可以联系到您;
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后,如果您提前到达并且酒店房间没有准备好,可以将行李寄存在前台,先到处逛逛等到时间再回酒店入住;
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想,有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害,可能会导致堵车耽误时间,所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票;
5、如果您在旅行过程中,有任何质量方面的反映、投诉,请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜,我部概不受理;
6、证件:请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。持有效证件(老年证、军官证、学生证等)根据景区政策导游现退优惠费用;
三、常见问题:
1、团费为什么不含部份餐?
客服君:因为队员来自五湖四海,口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为你准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道;
2、请问那边天气如何?我们过去有高原反应吗? 
客服君:天气的问题希望大家不要问了,我们无法预知每个队伍的天气,只能告诉大家高原天气晴朗为主,下雨比较少。我们是慢慢徒步,有一个适应过程,只要做好防风保暖,高反机率只有5%;
3、第一次参加活动,我是一个人,不晓得好不好耍?
客服君:亲,不用担心,你自己好耍的话,那里都好耍,重在参与,根据我们统计单身出门的亲们,开心指数最高~~

4、儿童报名怎么划算?儿童含早餐吗?费用多少?

客服君:如果一位成人携带一名身高超过1.2米的儿童,建议儿童按成人报名(不好拼房);

如果两位成人携带一名身高超过1.2米的儿童,而且需要入住一个标间(2+1),请提前和客服沟通确认最佳报名方式;

5、可以保证三人间、加床吗?三成人是否可以入住一间标间?

客服君:不能,沿途酒店均无三人间,加床只能前台咨询并现付加床费用,不接受提前预定,三成人按酒店规定,不可以入住一间标间,如强烈要求并自行承担由此产生的一切责任及后果;
6、住宿冷不冷?卫生条件怎样?可以洗澡吗?可以充电么?手机有信号么?
客服君:我们去的地方多为未开发景点,沿途物资匮乏,食宿条件比不上城市,酒店配置条件相对要差一些。个别地方不能洗澡,有洁癖的队员,可携带抓绒睡袋贴身而睡;手机信号不稳定;
7、请问整个行程中我们需要带什么衣服?有哪些是必备的? 
客服君:整个行程日照充足,早晚温差大,晚上很冷,夜间同期温度在3-10度左右(需穿厚长裤、外套)。必备物品有:防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣;
8、请问整个行程有什么消费吗?当地吃饭方便不?贵不贵?
客服君:我们是纯玩的户外团队,不会带你去任何购物点,旅行中未包含的个人用餐费(早餐、午饭、小吃、饮料等),个人每天的用餐花费约为60-80元。如需腐败,自行相约,现场AA;
四、关于行程:

1在不减少景点的情况下,我公司有权调整行程游览的先后顺序

2此行程为参考行程及时间,具体以实际出发行程及时间为准
赠送项目:如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换

五、关于领队:
领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗,如果因为不当处理发生的不良后果,由队员自己承担。

六、关于通讯:

1、此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。

2、手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。

3、住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。
七、关于医药:
1、请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。
2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
3、特别声明:车上所带的小药箱,均为非方处药,我们不具备开药方资格,用药以平时自己的经验为准。
八、活动装备:
第一类:服装鞋帽
1、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
3、小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
休闲摄影建议个人装备:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备:背包(带防雨罩)、冲锋衣(羽绒服 、棉衣也可)、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋(拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋)、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头(可根据个人习惯选择是否携带)、路餐(零食、干粮、矿泉水)、个人日用品及防晒用品
第二类:日常用品类
1、洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
2、辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
1、能量类:巧克力、牛肉棒等
2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类:各种水果,矿泉水等。
4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
九、关于纪律:
1、必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与操作方无关。
2、对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

十、摄影说明:

1、在高原及藏区摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付钱。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报我们的摄影团。

十一、藏区入厕:

1、进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。

2、在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3、没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。

十二、交通说明:

1、抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,我们会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由公司支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,我们将退还没有产生的住宿费和门票,合同终止。

2、堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。

3、座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个座位为领队。其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座。

4、夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,个别地区内限速限行等,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担,。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。

5、费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿由公司承担。

十三、住宿说明:

1、我们为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,高原地区沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。

2、地处高原或藏区,宾馆设施不全,一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

3、几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。

4、对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。

5、原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。

十四、洗澡说明:

1、建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒引起或加重高原反应,会影响整个行程。

2、高原或藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。

3、高原或藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。

4、请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

十五、关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否由会加重高原反应。
1、症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
2、预防
如果初入高原,或者两年内未进入过主海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
3、治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。
高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
十六、关于购物:
本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。

十七、出发前注意事项:

1、身体准备:睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。

2、心理准备:保持乐观情绪,出门在外,会遇上什么事情都不知道,如遇堵车等情况望耐心等候。

3、衣服和食物等准备:带好换洗衣服,游泳衣,需准备长衣,同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、身份证明:请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本,在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。

十八、旅行中你需要注意:

1、入住酒店时:酒店内的物品属于付费用品的,请你慎用、如你使用后需你个人支付费用,如你个人有消费酒店用品的,请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品,需个人赔偿。在各个区域活动时,请你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证,请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。

2、景区游览时:请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒,不能到湖里游泳,在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行(请你特别注意:潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任)。在坐船游览时请注意安全,不要去触摸湖水、以免掉到湖里。

3、行程变更时:如因你自身原因,私自改变协议签定的行程路线,请配合领队并签下行程变更协议,并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序,在不减少景点的情况下,根据实际情况,可调整景点游玩顺序。

4、用餐时:各地都有不同的美食,所以我们每到一个地方,都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些啥子状况我们都不清楚,所以,在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐,可能有时会比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐,我们大家实行AA制用餐,大家一起品尝各地美食。

5、出现紧急状况时:出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原则上我们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发,事故车辆司机留下等待处理,希望大家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。

6、临时或提前脱团时:当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时,请你一定提前和我们领队沟通说明情况、你离开后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队,请你配合签下离团说明。

7、加油时:在给车辆加油及在服务区休息时,禁止接打电话及吸烟和玩耍明火(带小朋友的请特别注意)。

十九、关于保险说明:

队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项,我们代为购买后,即该队员就是该保险的投保人和受益人,如发生意外,由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保,意外伤害的定义是:指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付,我部不再进行赔偿。

队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动,队员的自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生的一切费用均自理,一切后果均自担,我部及保险公司均不承担责任。

如因交通事故造成队员的人身及财产损失,将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿,我部予以协助。队员在旅行活动中,发生意外伤害时,我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,队员及队员家属自行缴纳医疗费用,因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任,治疗结束后,我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜。
二十、高原旅游注意事项:
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长,有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误,请大家相互谅解;
9、骑马如有损伤,责任自负,我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑,不能独自骑马,不能骑马奔跑,险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
10、本行程,非真正意义上的纯摄影团队行程,每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整,希望参加活动的摄影爱好队员谅解,线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留,为大家争取进行摄影和创作的时间;
二十一、因队员自行原因取消报名的退款政策:

1、报名后于出发日前15天 退出活动,活动费用退 100%

2、报名后于出发日前10--14天内退出活动, 活动费用退80%

3、报名后于出发日前8--9天内退出活动, 活动费用退70%

4、报名后于出发日前6--7天内退出活动,活动费用退60%

5、报名后于出发日前6天内退出活动,活动费用不退

6、报名国庆节黄金周的团队,于出发日前15天内退出活动,活动费用不退

7、活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的门票费用(大型节假日除外),其它所有费用均不作退还。个人所产生的费用自行处理;

8、大型节假日只退未产生费用(节假日期间需提前订车,订房等。),集合日前6天内无法退还一切活动费用,请理解。
二十二、因其它原因取消活动的退款政策:
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队:
1、如不可抗力发生在团队出发前,所有队员所交的活动费用将全部退还,但不承担除此之外的其它损失。
2、如不可抗力发生在团队出发后,行程无法按照合同履行的,经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担,减少的费用退还队员。

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